Lig dom a rá leat - a bhfuil lián bríce mícheart agat, is é an chaoi a bhfaigheann tú caol na láimhe tinn agus moirtéal bréan. D'fhoghlaim mé é seo ar an mbealach crua a bhí ag mo chéad uair - é mar ialtóg baseball, agus bhí cramp ann a mhair dhá lá. Mar sin, seo an bealach ceart, céim ar chéim.
Ar dtús, greim ar an láimhseáil le do lámh ceannasach. Gan a bheith ró -daingean - Ba mhaith leat greim suaimhneach a fháil, mar go bhfuil mug caife agat. Ba chóir go gcuirfeadh do mhéara thart timpeall ar an láimhseáil go nádúrtha, le do ordóg ina luí ar an mbarr, gan brú ar an taobh. Má tá do chniogáin bán, tá tú ag greim ar ró -chrua - Scaoileadh suas!
Ansin, cuir an lann. Nuair a bhíonn tú ag scópáil moirtéal, tilt an lann beagán suas aníos ionas nach sleamhnaíonn an moirtéal an tosaigh. Samhlaigh go bhfuil spúnóg lán de anraith {- agat chun an anraith a choinneáil isteach, ceart? An smaoineamh céanna anseo. Nuair a bhíonn tú ag scaipeadh moirtéal (ag déanamh comhpháirtí leapa), coinnigh an lann ag uillinn 45-céim leis na brící. Ligeann sé seo duit é a ghluaiseacht go réidh, ag scaipeadh ciseal fiú gan tochailt isteach sna brící.
Agus seo pro -tip: bain úsáid as do lámh eile chun tacaíocht a fháil. Nuair a bhíonn tú ag leathadh comhpháirt leaba fhada, scíth a ligean do neamh - lámh ceannasach go héadrom ar bharr na lann (ní an imeall géar!). Cabhraíonn sé seo leat an luas a rialú agus coinníonn sé an lann seasta. D'úsáid mé é seo, agus bhí mo chuid línte moirtéal go léir go gasta {- anois agus mé ag úsáid an dá lámh, tá siad díreach mar rialóir.
Ná déan dearmad poist a athrú má bhíonn do lámh tuirseach. Gach 10 - 15 nóiméad, croith amach do lámh agus athraigh do ghreim. Is é an bealach céanna é a choinneáil ar feadh ró -fhada ná ticéad bealach amháin - go tinneas. Iontaobhas dom, nuair a fhaigheann tú é seo síos, leagfaidh tú bealach brící níos tapúla agus tabharfaidh do chaol na láimhe buíochas leat.
lián bríce ó uirlisí Hanke
